穴位深度速查表

十五络穴 需成对记忆

《十五络穴歌》列缺偏历肺大肠，通里支正心小肠；内关外关包焦外，公孙丰隆脾胃详；
光明蠡沟胆肝络，大钟飞扬肾膀胱。

表里经配对	络穴	针刺深度对比 (甲乙经→现代)	现代针法	最短安全值
肺 ↔ 大肠	列缺	0.69 cm → 0.46–1.15 cm 刺入三分 留三呼	向上斜刺	0.46 cm 现代下限
	偏历	0.69 cm → 0.69–1.15 cm 刺入三分 留七呼	直刺或斜刺	0.69 cm 现代下限
心 ↔ 小肠	通里	0.69 cm → 0.69–1.15 cm 刺入三分 留七呼	直刺	0.69 cm 现代下限
	支正	0.69 cm → 0.69–1.15 cm 刺入三分 留七呼	直刺或斜刺	0.69 cm 现代下限
心包 ↔ 三焦	内关	0.46 cm → 1.15–2.31 cm 刺入二分 未载留针	直刺	0.46 cm 甲乙经
	外关	0.46 cm → 1.15–2.31 cm 刺入二分 留七呼	直刺或斜刺	0.46 cm 甲乙经
脾 ↔ 胃	公孙	0.92 cm → 1.15–2.31 cm 刺入四分 留二十呼	直刺	0.92 cm 甲乙经
	丰隆	0.69 cm → 2.31–3.46 cm 刺入三分 留七呼	直刺	0.69 cm 甲乙经
肝 ↔ 胆	蠡沟	0.46 cm → 1.15–2.31 cm 刺入二分 留三呼	平刺	0.46 cm 甲乙经
	光明	1.38 cm → 1.15–2.31 cm 刺入六分 留七呼	直刺	1.15 cm 现代下限
肾 ↔ 膀胱	大钟	0.46 cm → 0.69–1.15 cm 刺入二分 留七呼	直刺	0.46 cm 甲乙经
	飞扬	0.69 cm → 1.15–2.31 cm 刺入三分 留七呼	直刺	0.69 cm 甲乙经

《甲乙经》现代教材最短安全值基准：2.31 cm/寸

十二原穴 · 可单独取用

《十二原穴歌》肺经太渊心经神门，心包大陵大肠合谷；小肠腕骨三焦阳池，脾经太白肾经太溪；
肝经太冲胃经冲阳，膀胱京骨胆经丘墟。

原穴	归经	针刺深度对比 (甲乙经→现代)	现代针法	最短安全值
太渊	肺	0.46 cm → 0.46–0.69 cm 刺入二分 留二呼	直刺 ⚠避开桡动脉	0.46 cm 甲乙经
合谷	大肠	0.69 cm → 1.15–2.31 cm 刺入三分 留六呼	直刺 ⚠孕妇禁针	0.69 cm 甲乙经
冲阳	胃	0.69 cm → 0.69–1.15 cm 刺入三分 留十呼	避开动脉直刺 ⚠足背动脉	0.69 cm 现代下限
太白	脾	0.69 cm → 0.69–1.15 cm 刺入三分 留七呼	直刺	0.69 cm 现代下限
神门	心	0.69 cm → 0.69–1.15 cm 刺入三分 留七呼	直刺	0.69 cm 现代下限
腕骨	小肠	0.69 cm → 0.69–1.15 cm 刺入二分 留三呼	直刺	0.69 cm 现代下限
京骨	膀胱	0.69 cm → 0.69–1.15 cm 刺入三分 留七呼	直刺或斜刺	0.69 cm 现代下限
太溪	肾	0.69 cm → 0.69–1.15 cm 刺入三分 留七呼	直刺	0.69 cm 现代下限
大陵	心包	0.69 cm → 0.69–1.15 cm 刺入三分 留七呼	直刺	0.69 cm 现代下限
阳池	三焦	0.46 cm → 0.69–1.15 cm 刺入二分 留七呼	直刺	0.46 cm 甲乙经
丘墟	胆	1.15 cm → 1.15–2.31 cm 刺入五分 留七呼	直刺或斜刺	1.15 cm 现代下限
太冲	肝	0.69 cm → 1.15–2.31 cm 刺入三分 留十呼	直刺或斜刺	0.69 cm 甲乙经

六腑下合穴 · 可单独取用

《下合穴歌》大肠下合上巨虚，小肠下合下巨虚；三焦委阳胆阳陵，膀胱委中胃三里。

下合穴	六腑	针刺深度对比 (甲乙经→现代)	现代针法	最短安全值
足三里	胃	3.46 cm → 2.31–3.46 cm 刺入一寸五分 留七呼	直刺	2.31 cm 现代下限
上巨虚	大肠	1.85 cm → 2.31–3.46 cm 刺入八分 留七呼	直刺	1.85 cm 甲乙经
下巨虚	小肠	1.15 cm → 1.15–2.31 cm 刺入五分 留十呼	直刺	1.15 cm 现代下限
阳陵泉	胆	1.38 cm → 2.31–3.46 cm 刺入六分 留十呼	直刺	1.38 cm 甲乙经
委中	膀胱	1.15 cm → 1.15–2.31 cm 刺入五分 留七呼	直刺	1.15 cm 现代下限
委阳	三焦	1.62 cm → 1.15–2.31 cm 刺入七分 留五呼	直刺	1.15 cm 现代下限

八脉交会穴 必须配对

《八脉交会八穴歌》公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；
后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；列缺任脉行肺系，阴跷照海隔喉咙。

配对	穴位（上+下）	针刺深度对比 (甲乙经→现代)	现代针法	最短安全值
胃心胸	内关 + 公孙	内 0.46 cm / 公 0.92 cm → 1.15–2.31 cm 内二分 公四分留二十呼	内关直刺 公孙直刺	内 0.46 cm 甲乙经(内关)
侧头耳目	外关 + 足临泣	外 0.46 cm / 临 0.46 cm → 1.15–1.85 cm 外二分留七呼 临二分	外关直刺或斜刺 临泣直刺或斜刺	0.46 cm 甲乙经
颈肩背	后溪 + 申脉	后 0.46 cm / 申 0.69 cm → 1.15–2.31 cm 后二分留二呼 申三分留六呼	后溪直刺或斜刺 申脉直刺或斜刺	后 0.46 cm 甲乙经(后溪)
咽喉胸膈	列缺 + 照海	列 0.69 cm / 照 0.92 cm → 0.46–1.15 cm 列三分留三呼 照四分留六呼	列缺向上斜刺 照海直刺	列 0.46 cm 现代下限(列缺)

八会穴 · 按病变组织取用

《八会穴歌》血会膈俞气膻中，脉会太渊筋阳陵；骨会大杼髓绝骨，脏会章门中脘腑。

所会	穴位	针刺深度对比 (甲乙经→现代)	现代针法	最短安全值
血会	膈俞	0.69 cm → 1.15–1.85 cm 刺入三分 留七呼	斜刺（向内） ⚠禁直刺深刺	1.15 cm 现代下限
气会	膻中	0.46 cm → 0.69–1.15 cm 刺入二分 未载留针	平刺或斜刺 ⚠胸前勿深刺	0.69 cm 现代下限
脉会	太渊	0.46 cm → 0.46–0.69 cm 刺入二分 留二呼	直刺 ⚠避开桡动脉	0.46 cm 甲乙经
筋会	阳陵泉	1.38 cm → 2.31–3.46 cm 刺入六分 留十呼	直刺	1.38 cm 甲乙经
骨会	大杼	0.69 cm → 1.15–1.85 cm 刺入三分 留七呼	斜刺（向内） ⚠禁深刺	1.15 cm 现代下限
髓会	绝骨（悬钟）	1.38 cm → 1.15–1.85 cm 刺入六分 留七呼	直刺	1.15 cm 现代下限
脏会	章门	1.85 cm → 1.15–1.85 cm 刺入八分 留七呼	斜刺 ⚠勿直刺	1.15 cm 现代下限
腑会	中脘	2.77 cm → 2.31–3.46 cm 刺入一寸二分 留七呼	直刺	2.31 cm 现代下限

日常保健十大穴

穴位	针刺深度对比 (甲乙经→现代)	现代针法	最短安全值
合谷	0.69 cm → 1.15–2.31 cm 刺入三分 留六呼	直刺 ⚠孕妇禁针	0.69 cm 甲乙经
内关	0.46 cm → 1.15–2.31 cm 刺入二分 未载留针	直刺	0.46 cm 甲乙经
足三里	3.46 cm → 2.31–3.46 cm 刺入一寸五分 留七呼	直刺	2.31 cm 现代下限
三阴交	0.69 cm → 2.31–3.46 cm 刺入三分 留七呼	直刺或斜刺 ⚠孕妇禁针	0.69 cm 甲乙经
委中	1.15 cm → 1.15–2.31 cm 刺入五分 留七呼	直刺	1.15 cm 现代下限
风池	0.69 cm → 1.85–2.77 cm 刺入三分 留三呼	向鼻尖斜刺 ⚠禁深刺	0.69 cm 甲乙经
涌泉	0.69 cm → 1.15–2.31 cm 刺入三分 留三呼	直刺	0.69 cm 甲乙经
中脘	2.77 cm → 2.31–3.46 cm 刺入一寸二分 留七呼	直刺	2.31 cm 现代下限
关元	4.62 cm → 2.31–3.46 cm 刺入二寸 留七呼	直刺或斜刺 ⚠排尿后操作	2.31 cm 现代下限
阳陵泉	1.38 cm → 2.31–3.46 cm 刺入六分 留十呼	直刺	1.38 cm 甲乙经